విషయ సూచిక:
వేలాది సంవత్సరాలు, సనాస్ సడలింపు మరియు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు వాడుతున్నారు. కానీ ఒక ఆవిరిని కనుగొనడం అనేది మీరు అందించే వ్యాయామశాలకు చెందినది కాకపోయినా సులభం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు చల్లటి శీతాకాలపు వాతావరణంలోకి బయట పడటానికి ఒక హాయిగా ఆవిరి యొక్క వెచ్చదనం వదిలివేయాలని మీరు ద్వేషిస్తారు. ఇంటిలో ఆవిరి స్నానం అనేది మీ స్వంత ఇంటి సౌలభ్యంతో సడలింపు మరియు శుద్దీకరణ చికిత్సలో మునిగిపోయే గొప్ప మార్గం. అదృష్టవశాత్తూ, బ్యాంక్ని విచ్ఛిన్నం చేయకుండా గృహ ఆధారిత ఆవిరిని నిర్మించటానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
కుడి గది కనుగొను
ఒక ఆవిరి భవనం ప్రయోజనం కోసం సరిపోయే మీ ఇంట్లో ఒక గది గుర్తించడం మొదలవుతుంది. మీరు స్థలం యొక్క గొప్ప ఒప్పందానికి అవసరం లేదు. నిజానికి, మీ బేస్మెంట్ యొక్క ఒక గది లేదా విభాగం చేస్తాను. ఒక అలమరా యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఇది పూర్తిగా పరివేష్టించబడుతుంది, కాబట్టి మీరు ఒక ప్రాంతం ఆఫ్ walling గురించి ఆందోళన లేదు. మీరు కేవలం ప్లాస్టార్వాల్ను కూల్చివేసి, మీ వైరింగ్ 220 వోల్టులకు మద్దతిస్తుందని నిర్ధారించుకోవాలి. లేకపోతే, మీరు మీ వైరింగ్ వేగవంతం పొందడానికి ఒక ఎలక్ట్రీషియన్ నియమించుకున్నారు చేయాలి. మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో మీ ఆవిరిని ఇన్స్టాల్ చేయాలని భావిస్తున్నట్లయితే, సెటప్ సులభం చేసే ఒక ఆవిరి కిట్ను కొనుగోలు చేయడానికి ఇది మరింత తక్కువ వ్యయం అవుతుంది. మీరు ఒక షెడ్ కలిగి ఉంటే లేదా ఒక కిట్ పెట్టుబడి సిద్ధమయ్యాయి ఉంటే మీరు ఒక బహిరంగ ఆవిరి సృష్టించవచ్చు.
రైట్ మెటీరియల్స్ ఎంచుకోండి
ఒక ఆవిరి ద్వారా ఉత్పన్నమైన తీవ్రమైన తేమ కారణంగా, మీరు ఉపయోగించే పదార్థాల్లో మీరు పరిమితం చేయబడ్డారు. మీరు బహుశా సెడార్ ఆవిరి స్నానపు గదులు మధ్య ఒక ఇష్టమైన అని గమనించాము మరియు నిజానికి, మీరు కూడా మీ గంటల సువాసన స్నానం గడిపిన సువాసన అనుబంధించవచ్చు. సెడార్ రాట్ ని అడ్డుకుంటుంది మరియు అదనపు వేడిని గ్రహించదు, ఇది ఖచ్చితమైన సరిపోతుందని చేస్తుంది. బదులుగా మీరు హెల్లాక్ లేదా స్ప్రూస్ వంటి మృదువైన కలప కోసం ఎంచుకోవచ్చు. తేమ మీ ఫ్లోరింగ్ కోసం కూడా పరిగణన ఉంది. టైల్ మరియు కాంక్రీటు ప్రముఖ ఎంపికలుగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి మీరు ఒక చెక్క అంతస్తులో చూస్తారు. మీరు బెంచీలను కోరుకుంటే, మీ గదిలో తేమ నిరోధక తలుపును పెట్టడానికి ముందు గోడకు మౌంట్ చేయాలి.
ఒక హీటర్ ఇన్స్టాల్
మీ గది సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఆవిరి వినియోగానికి ఆమోదించబడిన ఒక హీటర్ను కొనుగోలు చేసి, ఇన్స్టాల్ చేయండి. మీరు దాన్ని గోడకు అటాచ్ చేస్తారు మరియు మీ ఎలక్ట్రీషియన్ వైర్ కలిగి ఉంటారు. ఆ స్థానంలో ఉంది ఒకసారి, మీరు ఆవిరి అనుభవం తో మీరు చేసిన ఆవిరి ఇస్తుంది ఖచ్చితమైన ఆవిరి రాళ్ళు, కనుగొనేందుకు సమయం. ఒక వదులుగా ఆకృతీకరణ లో హీటర్ మూలకం చుట్టూ రాళ్ళు ఉంచండి, అప్పుడు ఒక గంట కోసం తలుపు తెరిచి అది అమలు చేయడం ద్వారా హీటర్ పరీక్షించడానికి. ఈ హీటర్ మూలకం ఏ సంరక్షణకారులను ఆఫ్ బర్న్ సహాయపడుతుంది. మీరు దానిని పరీక్షించిన తర్వాత, హీటర్ యొక్క గ్రిల్ను పైభాగానికి సురక్షితంగా ఉంచండి మరియు మీ ఆవిరిని ఆస్వాదించండి.