ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పుడైనా తీసుకోవలసిన అవసరం ఉన్న 4 కారణాలు

అది ఏదీ తిరస్కరించడం లేదు, మేము పని సంస్కృతితో కూడిన సంస్కృతి. నిజానికి, వంటి ABC న్యూస్ దీనిని చెప్పండి, "పారిశ్రామికవేత్త ప్రపంచంలో ఎవరైనా కంటే ఎక్కువ మంది అమెరికన్లు పని చేస్తారు." కానీ నాన్ స్టాప్ కృషికి మధ్య కూడా, మనం మనకు సమయం పడుతుంది - మొత్తం హోస్ట్ కారణాల కోసం. మాకు ప్రతి ఒక్కరికి తగినంత సమయం తీసుకుంటున్నట్లు నిర్ధారించుకోవడానికి ఎందుకు కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.

1. Burnout నిజమైనది.

కొందరు మనుష్యులు విశ్వసించకపోవచ్చు, కాని ఆ ప్రజలు తప్పు. Burnout రియల్, మరియు ప్రభావాలు భావోద్వేగ మరియు భౌతిక రెండు కలిగి ఉంటుంది. వంటి సైకాలజీ టుడే చెప్పింది, "బర్నింగ్ అనేది చాలా గంటలు సాధారణ ఫలితం కాదు." మానసిక మరియు శారీరక సమస్యలు రెండింటినీ కలిగించే "ద్వేషం, నిరాశ, మరియు నిద్రావస్థ" యొక్క కలయికగా వారు పిలుస్తారు. కొంత సమయం గడపడం మరియు పని నుండి వేరు చేయటం ఇద్దరూ పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, కానీ అది కూడా జరిగే ముందు నిరోధించటానికి సహాయపడుతుంది.

సెలవు తీసుకొని నిజానికి మరింత పెంచుతుంది.

ఇది counterintuitive ధ్వనులు కానీ కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, సమయం తీసుకునే వ్యక్తులు నిజానికి 6.5% ప్రోత్సహించడానికి లేదా పెంచడానికి అవకాశం ఉంది. ఎందుకు ఖచ్చితంగా ఉంది? బాగా ప్రాజెక్ట్ ప్రకారం: సమయం ఆఫ్, పరిశోధన నిర్వహించిన సంస్థ, "వారి సెలవు దినాలు వదులుకునే ఉద్యోగులు అలాగే వారి సమయం ఉపయోగించే వారికి అలాగే లేదు." మాకు అర్ధమే!

3. సంతులనం మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకరంగా చేస్తుంది.

అన్ని సమయం grindstone కు ముక్కు పని గురించి విషయం, చివరికి మీరు ఇకపై ఉత్పాదక ఉండటం లేదా లేదో సైట్ కోల్పోతారు ఉంది. మీరు స్టాప్ లేకుండా పని చేస్తున్నట్లయితే, మీకు ఉత్పాదకత ఉండదు (లేదా కనీసం మీరు ఉత్పాదకంగా ఉండవు) మరియు మీరు కొంత సమయం పడుతుంది మరియు ఒక శ్వాస తీసుకుంటే, మీరు ప్రారంభించడానికి మళ్లీ ప్రేరేపించబడతారు మళ్లీ పని చేస్తోంది.

4. మీ సంబంధాలు కూడా మీ దృష్టిని కలిగి ఉండాలి.

వ్యక్తిగత సంబంధాల కన్నా ముఖ్యమైనది ఏదైనా ఉందా? మీ కుటుంబం, మీ స్నేహితులు, మీ ముఖ్యమైన ఇతర, ప్రతి ఇప్పుడు మళ్ళీ మంజూరు చేయడానికి మీరు వాటిని తీసుకువెళ్ళవచ్చు, కానీ వారితో వాస్తవ నాణ్యత సమయం గడిపినప్పుడు మీ జీవితంలోని మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను మెరుగుపరుస్తాయి.