అప్రెసెర్ సిండ్రోమ్ను ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం కిక్ చేయండి

క్రెడిట్: @ రజాక్లాబ్ / ట్వంటీ 20

మొదటి స్థానంలో మీ ఉద్యోగాన్ని పొందడానికి మీరు తీవ్రంగా పోరాడారు. మీరు కష్టపడి పనిచేశారు మరియు బహుశా మీరు కూడా ప్రచారం చేయబడ్డారు. మొత్తం ఆఫీసు మీరు అన్ని పాటు అది faking చేసిన తెలుసుకుంటాడు ముందు కాబట్టి సమయం మాత్రమే విషయం వంటి అది భావిస్తాను?

బహుశా మీరు మోసగాడు సిండ్రోమ్తో కష్టపడుతుంటే. ఇది మీరు పొందే ప్రశంసలు లేదా మీరు తీసుకున్న బాధ్యతలకు తగినంత మంచిది కాదని ఊరటనిచ్చే ఖచ్చితత్వం. మీరు మోసం అయిపోతున్నారని నిరంతరం కలత చెందుతున్నారు, మీ మార్గం వచ్చే ప్రతి మంచి విషయం ఏదో ఒకవిధంగా అది మరింత దిగజారుస్తుంది. పరిపూర్ణతతో ప్రయత్నించండి మరియు దాచడానికి మీరు హైపర్-ఆర్గనైజ్ చేసి ఉండవచ్చు; బహుశా మీరు ఆ భావాలను ఎదుర్కోవడాన్ని నివారించడానికి వెనక్కి నెట్టవచ్చు. కానీ చివరకు, ప్రేరేపిత సిండ్రోమ్కు ఎక్కడా లేదు. ఇది మీ కోసం మంచి విషయమేమిటనేది నాశనమవుతుంది.

ఇక్కడ ఒక రహస్యం: మీరు ఒంటరిగా దూరంగా ఉన్నారు. మరియు మీరు మోసం కాదు. వాస్తవానికి, 70 శాతం మంది ప్రజలు ఈ భయాలను కొంతకాలం అనుభవిస్తున్నారు. నటి వియోలా డేవిస్ అకాడమీ అవార్డును కలిగి ఉంది మరియు ఈ విధంగా భావిస్తాడు. నిజానికి, అమీ పోహ్లేర్, మెరిల్ స్ట్రీప్ మరియు డానియల్ రాడ్క్లిఫ్లు అలా చేస్తారు. మాకు అన్ని తో ఏం జరగబోతోంది?

మనస్తత్వవేత్తలు మీ సొంత విజయాన్ని అంతర్గతీకరించలేనప్పుడు మోసగాడు సిండ్రోమ్ జరుగుతుంది. మీరు సిగ్గుపడతారని మీరు సిగ్గుపడతారు, లేదా ప్రజలు మీరు చేస్తున్నట్లు భావించే మొత్తం సమాచారం లేదా నైపుణ్యాలు మీకు లేవు. మిల్లినియల్స్ ముఖ్యంగా మనపై ఉన్నతమైన అంచనాల జీవితకాలం నుండి పోరాడవచ్చు. ఇది మేము తరచుగా కొరత గల ఆలోచనలో పనిచేయడానికి సహాయం చేయదు; అన్ని తరువాత, నిరుద్యోగం, నిరుద్యోగం మరియు గిగ్ ఆర్ధికవ్యవస్థ యొక్క కష్టాల కాలంలో మేము వయస్సు వస్తున్నాం. ఈ ఉద్యోగం అన్ని లేదా ఏది - లేదా అది?

మీ మీద ఉంచే ఒత్తిడి చాలా ఉంది. మనం మనపై ఎలా మనం విడిచిపెట్టవచ్చు?

1) మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తికి పోల్చండి: గత కాలం.

# ఇమ్పెస్టెర్సిండ్రోమ్ నాకు grad పాఠశాల కోసం తగినంత మంచి కాదు నాకు చెప్పారు. ఇప్పుడు నేను నా కల పాఠశాల వద్ద # yr వార్షికోత్సవం గుర్తు చేస్తున్నాను

- బ్రియన్నా బిబెల్ (@బియోకెమ్_బ్రి) ఆగస్టు 15, 2017

"ప్రతి ఒక్కరూ" వివాహం లేదా ర్యాంకుల్లో పెరుగుతున్నట్లు లేదా ఆ అద్భుతమైన సెలవు తీసుకుంటున్నట్లు కనిపిస్తే, ఆందోళన చేయడం సులభం. మొదట, సోషల్ మీడియా ఆ వ్యక్తి జీవితంలో PR వెర్షన్ అని గుర్తుంచుకోండి, మరియు మీరు మొత్తం చిత్రాన్ని పొందడం లేదు. కానీ ఎక్కువగా, మీ సొంత పెరుగుదల పై దృష్టి. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు కావడానికి అనుమతిస్తారు, అంటే మీరు ఇప్పటికీ చాలా నేర్చుకుంటున్నారు. మీరు నెలకు ఏ నెల మార్చారో మరియు నెలకు ఎంతగానో, లేదా సంవత్సరానికి గానీ గురించి ఆలోచించండి.జాబితాను రూపొందించండి - మీరు ఎంత ఎక్కువ నిర్వహించగలరో గమనించి మీరు ఆశ్చర్యపడి ఉండవచ్చు.

2) ప్రస్తుతానికి ఫోకస్ చేయండి మరియు ప్రస్తుతం మీరు ఏమి చేయవచ్చు.

మోసగాడు సిండ్రోమ్ మరియు / లేదా కళాఖండాల సిండ్రోమ్తో పోరాడుతున్న అందరి కోసం రిమైండర్. (మీరు ఒక కురోసావా చిత్రం ఎప్పుడూ చూడకుంటే, తనిఖీ 'em out!) Pic.twitter.com/KPynSXRSz8

- రిచర్డ్ లెమర్చాండ్ (@rich_lem) ఆగస్టు 15, 2017

మీ యజమానిని నియామకంపై 180 మంది చేస్తున్నట్లు, హామీ ఇవ్వని హామీ లేని విషయం గురించి చింతిస్తూ, మీ పనిని మీరు బాగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఒకవేళ మీ భయం అఖండమైనదిగా భావిస్తే, ఒక మంచి ట్రిక్ మీ లక్ష్యాలను చిన్న, సాధించదగిన పనులుగా విచ్ఛిన్నం చేయడం. మేకింగ్ జాబితాలు కూడా ఈ కోసం ఒక మంచి ఎత్తుగడ. మీరు అప్ బాట్లింగ్ ఉండవచ్చు ఏమి వ్యక్తం చేయడానికి, జర్నలింగ్ ఉంది.

3) సహాయం కోసం అడగండి.

మోసగాడు సిండ్రోమ్ మాకు డౌన్ ఉంచడానికి కాదు! మీకు ఇది వచ్చింది! #ELCAOnTheWay pic.twitter.com/0ryUaFo5C3

- కోర్ట్నీ ఎర్జ్కుస్ (@ CteErzkus) ఆగష్టు 7, 2017

ఒక వైద్యుడు ఇమ్పోస్టేర్ సిండ్రోమ్తో వ్యవహరించడానికి మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తారు, కానీ ఆఫీసులో సహాయం కోసం మీరు సురక్షితంగా భావిస్తారు. మీ సహోద్యోగులకు వారి స్వంత నైపుణ్యం ఉంది, అవి సాధారణంగా భాగస్వామ్యం చేయడానికి సంతోషిస్తున్నాము. (మీరు ఏదో మంచిగా చూసినప్పుడు మీరు ఎంత ఆనందంగా ఉంటారో ఆలోచించండి.) సహాయాన్ని వెతుక్కోవడం అనేది బలహీనత కాదు, పరిపక్వతకు సూచన. ఆ ధ్వనించే వాయిస్ని తిప్పండి మరియు దీనిని తెలుసుకోవడానికి ఒక అవకాశాన్ని (మరియు కొంతమంది కొత్త స్నేహితులను చేయవచ్చు) పరిగణించండి.

4) మీ యజమానిని నమ్మండి - మరియు మీరే.

ది బర్త్ ఆఫ్ ఇంపోస్టెర్ సిండ్రోమ్ pic.twitter.com/j28T5NeVKk

- RedPen బ్లాక్పేన్ (@ redpenblackpen) ఆగష్టు 9, 2017

డజన్ల కొద్దీ, బహుశా వందల మంది అభ్యర్థులు, మీ సూపర్వైజర్స్ మిమ్మల్ని ఎంచుకున్నారు ఎందుకంటే మీరు పని కోసం ఉత్తమ వ్యక్తి అని నమ్మేవారు. మీ మీద వేయండి! మీరు దీన్ని పొందారు.