ఇంతవరకు ప్రతి ఒక్కరూ వారి నూతన సంవత్సర తీర్మానాల గురించి ఎలా భావిస్తున్నారు? మీ క్రొత్త క్లుప్తంగ గురించి మీరు ఇప్పటికీ ఉత్సాహంగా ఉంటే, దానిని ఉంచండి. మీరు దానిని అణచివేయడానికి లేదా విలువైనది కాదా అని ఆలోచిస్తే, హృదయపూర్వకంగా తీసుకోండి. మీరు దానితో అంటుకొని ఉంటే, జనవరి 1 న ప్రారంభించాలని మీరు హామీ ఇచ్చిన అలవాటు మార్చి 6 నాటికి అమర్చవచ్చు.
ఇది విశ్వవిద్యాలయ కళాశాల లండన్లోని మనస్తత్వవేత్తల ప్రకారం, ఎక్కువ లేదా తక్కువ. మీ క్యాలెండర్లలో జనవరి 21 వ తేదీన మీరు చుట్టుముట్టే ఒక క్రొత్త అలవాటు కోసం 21 రోజులు పడుతుంది అని మీరు విన్నాను. ఆ తేదీ అధ్యయనం యొక్క ఫలితం కాదు, అయినప్పటికీ - మార్పులకు అలవాటు పడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది అనే దాని గురించి ఒక అంచనా నుండి వచ్చింది. ఈ పుస్తకం ప్రారంభమైన 1960 పుస్తకం, మాక్స్వెల్ Maltz యొక్క సైకో-సైబర్నెటిక్స్, ఒక ప్లాస్టిక్ సర్జరీ రోగి కొత్త రూపాన్ని అంగీకరించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది, ఎంత సమయం వరకు కొత్త ఇల్లు ఇంటిలాగే అనుభూతి మొదలవుతుంది మరియు ఎంతకాలం ఆంప్ట్యూట్స్ ఫాంటమ్ అవయవాలకు సంబంధించిన లక్షణాలను అనుభవిస్తాయి.
మీరు కొత్త అలవాట్లను రూపొందిస్తున్నట్లయితే, 2012 లో జరిపిన అధ్యయనంలో ఎక్కువ సమయం మొత్తం 66 రోజులు ఉందని కనుగొన్నారు. మార్చి 6, సంవత్సరం 66 వ రోజు, మీరు ఇప్పటికే నిరుత్సాహపడిన ఉంటే, మీరు సమయం చాలా ఉన్నాయి. మీరు ఒక గడువుకు "మిస్" అవుతుంటే - మీ 66 రోజులు సగటు కూడా అంచనా మరియు విస్తృత శ్రేణులు మరియు అంచనాలు నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.
ఇది అన్ని అనిశ్చితి మీరు అవ్ట్ bumming ఉంటే, మీరే కొన్ని క్రెడిట్ ఇవ్వండి. న్యూ అలవాట్లు, ఇది ప్రతి వారం 20 డాలర్లు ఆదా అవుతుందా లేదా ఎక్కువ ఇంట్లో వంట చేస్తుందా లేదా అనేదానితో మనము వ్యక్తిగతముగా ఉంటాయి. మీరు జీవితంలోకి విజయవంతంగా ఏకీకృతం చేసి అక్కడ నుండి నిర్మించుకోండి.