లైఫ్ హక్స్ ఫర్ యు అప్ ఎట్ అప్ టు లేట్ ఆన్ లేట్ ఆన్ 'స్కూల్ నైట్'

జీవితం జరుగుతుంది. మీరు ఆలస్యంగా పని చేస్తూ ఉంటారు; మీరు చిరకాలం స్నేహితులతో ఉంటారు; మీరు నిద్రలోకి రాలేరు ఎందుకంటే మీరు ఆలస్యం కావచ్చు; మీరు కొత్త నెట్ఫ్లిక్స్ ప్రదర్శనను చదివేవాడిని, లేదా పేజీ-టర్నర్ను చదివేటప్పుడు, లేదా ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకునేది. పాయింట్, మేము అన్ని మిగిలిన సిఫార్సు గంటల కంటే చాలా తక్కువ పొందడానికి ఇది రాత్రులు ఉన్నాయి. కానీ ఏమి అంచనా? ఉదయం వస్తుంది మరియు ప్రపంచ మీరు ఎలా అలసిపోతుంది పట్టించుకోరు. మీరు ఇంకా పని చేయవలసి ఉంటుంది, మరియు మానవుడిగా ఉండండి మరియు మీ అంశాలను పూర్తి చేయండి.

మీరు రోజు ద్వారా మీరు పొందుటకు నిర్ధారించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. ధరించి పొందండి.

మీరు చెమటలు లో మురికివాడిలా భావిస్తాను, కానీ మీ మేలుకొని నెస్ను నకిలీ చేయటం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది. ఒక షవర్ టేక్ మరియు ధరించి పొందండి. మీరు మంచి అనుభూతి కలిగి ఉంటారు - మరియు చాలా మర్యాదగా ఉండకపోవచ్చు - మీరు చూస్తున్న మరింత సాధారణమైన, మరింత మెళుకువ మీరు అనుభూతి చెందుతారు.

2. మీ దంతాల బ్రష్ చేయండి.

ఇది నో brainer వంటి అనిపించవచ్చు కానీ అది కాదు. మీరు సూపర్ అలసిపోయినట్లయితే, మీరు ఏమీ చేయలేదని భావిస్తే, మీ దంతాల మీద రుద్దడం ఉంటుంది. ఇవ్వాలని లేదు, అయితే! వాటిని బ్రష్ చేయండి. ఇది మీరు మానవ అనుభూతి చేస్తుంది.

3. ఉడక ఉండండి.

మీరు గ్యాల్ ద్వారా కాఫీని చింపివేయాలని కోరుకుంటారు కాని అది ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది - నిర్జలీకరణం వంటిది, మీరు మరింత అలసిపోయేలా చేస్తుంది. బదులుగా, ఉడక ఉండండి. మీ ముఖం మీద నీరు, స్ప్లాష్ నీరు త్రాగాలి. అన్నీ మరింత మెళుకువగా ఉండటానికి మీ అన్వేషణలో సహాయపడుతుంది.

4. మీ ముఖ్యమైన పని మొదట చేయండి.

ఇక్కడ నిజం, మీ నిద్రావస్థలో ఉన్న రోజులో (బహుశా ముందుగానే సాధారణమైనది) మీరు బయటికి వెళ్లిపోతారు. కాబట్టి మొదట మీ ముఖ్యమైన పనిని పొందండి. నిజాయితీ పని కూడా ప్రారంభించటానికి ముందుగా మీరు అవసరం అయిన చివరి విషయం అర్ధం లేని ఇ-మెయిల్స్ యొక్క బంచ్ ద్వారా రైఫిల్ చేయబడుతుంది.