మీరు మీ మిగిలిన సమయాలలో మీ నైపుణ్యాలను ఏవిధంగా బాగా ఆశిస్తారో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక కొత్త అధ్యయనం PNAS ఆ ప్రశ్న లోకి చూసి మరికొన్ని ఆసక్తికరమైన సమాధానాలను కనుగొన్నారు.
నిలకడగా ఉన్న జీవితం మరియు గృహ జీవితం నుండి మీ కెరీర్ను పొందేటప్పుడు జీవన నైపుణ్యాల ప్రాముఖ్యతను గమనించారు, కానీ చిన్న వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులు గతంలో ఈ నైపుణ్యాలు ఎలా వయస్సులో ఎంత ముఖ్యమైనవిగా గుర్తించబడ్డారు. ఒక కొత్త అధ్యయనం, "లైఫ్ స్కిల్స్, సంపద, ఆరోగ్యం మరియు జీవితంలో శ్రేయస్సు తరువాత" మనకు వృద్ధాప్యంగా ఉన్నందున మాకు ఈ నైపుణ్యాలు ఏమౌతాయి.
అత్యంత ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలు, అధ్యయనం ప్రకారం:
- నైతిక భావం
- భావోద్వేగ స్థిరత్వం
- సంకల్పం
- కంట్రోల్
- ఆశావాదంతో
మరియు కనుగొన్న ప్రాథమికంగా ఈ నైపుణ్యాలు ప్రారంభ జీవితం నుండి చివరి వరకు ముఖ్యమైనవి. అధ్యయనం చెప్పిన ప్రకారం, "సంపద, ఆదాయం, ఆత్మీయమైన శ్రేయస్సు, తక్కువ నిరాశ, తక్కువ సాంఘిక ఐసోలేషన్ మరియు ఒంటరితనం, మరింత దగ్గరి సంబంధాలు, మెరుగైన స్వీయ-రేటడ్ ఆరోగ్యం, రోజువారీ తక్కువ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు బలహీన కార్యకలాపాలు (అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్టరాల్, విటమిన్ డి మరియు సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ సెంట్రల్ ఊబకాయం) గా ఉండటంతో పాటు జీవన నైపుణ్యాలు కూడా మానసిక ఆరోగ్యం, తక్కువ ఒంటరితనం, మరియు కొత్త తక్కువ సంభవం దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మరియు 4 సంవత్సరాల కాలంలో భౌతిక బలహీనత. " సాధారణంగా, ఆ ఐదు జీవిత నైపుణ్యాలు మా భావోద్వేగ శ్రేయస్సు, మా ఆర్ధిక శ్రేయస్సు, మరియు మా ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.
అధ్యయనం కూడా ఆ జీవితం నైపుణ్యాలు వచ్చినప్పుడు ఎవరూ మిగిలిన కంటే ఎక్కువ ముఖ్యం కనుగొన్నారు. వారు ప్రయోజనాలకు ఒక కాక్టెయిల్, మరియు మా రోజువారీ జీవితాల్లో మన రోజుల్లో అన్నింటిని కాపాడుకోవడానికి మేము కృషి చేస్తాము.