ఒక ఆపిల్ ఒక రోజు వైద్యుని దూరంగా ఉంచుతుందా? బహుశా కాదు, కానీ అది ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దారి హర్ట్ కాదు. చురుకుగా ఉండి, జ్ఞానయుక్తమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ద్వారా, సుదీర్ఘమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని మీరు నిలబెడతారు. కానీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మీ waistline దాటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
పని వద్ద మీరు తక్కువ జబ్బుపడిన రోజుల ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ ఉద్యోగానికి బాగా దృష్టి. మీ పదవీ విరమణలో, మీరు ఔషధాలపై తక్కువ ఆధారపడవచ్చు మరియు మీరు ఆనందిస్తున్న హాబీలను కొనసాగించవచ్చు.
సగటు విరమణ జంట వారి ఆరోగ్య కోసం నెలకు $ 600 చెల్లించాల్సి ఉంటుంది, మరియు ఇది ఔషధాలతో సహా కాదు. మంచి ఆరోగ్యానికి సాయుధమైన పరిస్థితికి వెళ్లడం మీ డాలర్లను విస్తరించింది మరియు మీరు మీ హార్డ్-ఆర్జిత పొదుపును మరింతగా ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. అయితే, కొన్ని విషయాలు మీ నియంత్రణలో లేవు - కానీ మీరు ఏమి చేయలేరు?
ధూమపానం మానివేయడం ద్వారా ఇప్పుడు, కొన్ని పౌండ్ల కోల్పోయిన, మీ దంత పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం, మరియు చురుకుగా మిగిలిన, మీరు మీ అరవైలలో మరియు దాటి ఒక ధనిక, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి జంప్ పొందుతారు.