ఇది శక్తిని భంగపరచడం చాలా చెడ్డది - మీరు ఒక నిర్దిష్ట వైఖరిని ఊహించడం ద్వారా స్వీయ-విశ్వాసాన్ని మరియు రిస్క్-తీసుకోవడం హార్మోన్ స్థాయిలను పెంచుకోగల ప్రతిపాదన - నిజం కాదు. మీరు ఇప్పటికీ నిలబడి రాజ్యం లో కూడా అది వరకు నకిలీ చేసే ఆలోచన గురించి నిజంగా సంతృప్తికరంగా ఏదో ఉంది. కానీ కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, ఇప్పటికీ ఈ ఆలోచనలో కొన్ని నిజమైన సైన్స్ ఉండవచ్చు.
శాన్ఫ్రాన్సిస్కో స్టేట్ యూనివర్సిటీలో ఆరోగ్య విద్య నిపుణులు కేవలం పనితీరును ఎలా ప్రభావితం చేస్తారో చూస్తూ ఒక అధ్యయనాన్ని విడుదల చేశారు. ఈ సందర్భంలో, వారు 125 కళాశాల విద్యార్థులు తీసుకున్న గణిత పరీక్షలను ఉపయోగించారు. పరీక్ష-వ్రాసేవారు నేరుగా సూటిగా కూర్చుని లేదా సాధారణ అంకగణిత ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చారు.
మందగించడం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని ఆశించే ఎవరికైనా ఎటువంటి పాచికలు లేవు: సగం మంది విద్యార్థుల్లో సగం కంటే ఎక్కువ మంది వారి సీట్లు, గణిత గురించి వారి మొత్తం ఆందోళన స్థాయిలు ఉన్నాయని, వారు పరీక్షలతో సులభంగా సమయం ఉంటుందని చెప్పారు. అధ్యయనం రచయితలు అది ఒక విధమైన కండరాల జ్ఞాపకశక్తికి వచ్చిందని నమ్ముతారు. వన్, రిచర్డ్ హార్వే, "తిరోగమనం అనేది శరీరం మరియు మెదడులో పాత ప్రతికూల జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపించగల రక్షణాత్మక భంగిమ."
వాస్తవానికి, ఈ పరిశోధనను అధ్యయనం వేయడంలో ఇదే కారణాన్ని ప్రశ్నించడం సహేతుకంగా ఉంది. అసలు పరిశోధన ఒక చిన్న నమూనా పరిమాణాన్ని ఉపయోగించింది, మరియు శక్తిని ప్రతిబింబించడానికి పెద్ద ప్రయత్నాలు చేయలేకపోయాయి. కానీ మీ డెస్క్ ఉద్యోగం వద్ద సరైన మద్దతు ఇవ్వడం, అలాగే విరామం తీసుకున్న విరామాలు తీసుకుంటే, వృత్తి కూర్చుని యొక్క కొన్ని భౌతిక ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు. మీ శరీరానికి బాగా సహాయపడే ఏదైనా పని మీ పనితో మీకు సహాయపడటానికి దాదాపుగా ఖచ్చితమైనది.