స్టాండింగ్ డెస్కులు ఈ రోజులు పాస్ ఉండవచ్చు, కానీ వారి వెనుక వాదన కాదు. చాలా మంది కార్యాలయ సిబ్బంది రోజుకు 11 గంటలు కూర్చుని లేదా నిద్రించుతారు, మరియు మా శరీరాలు ఆ రకమైన పానీయం తీసుకోవడానికి నిర్మించబడలేదు. మీ రొటీన్ లోకి మరింత వ్యాయామం పొందడం అయితే, సంక్లిష్టంగా లేదు - మరియు అది ప్రోత్సహించడానికి ఒక కొత్త కార్యక్రమం అది బ్యాకప్ ప్రజా ప్రజా విజయం చాలా ఉంది.
"వృత్తి కూర్చోవడం" ను వ్యతిరేకిస్తున్న తీవ్ర సంస్కరణ ట్రెడ్మిల్ డెస్క్, కాని మనలో చాలామంది అలాంటి సామగ్రిలో పెట్టుబడులు పెట్టడానికి సిద్ధంగా లేరు. అదృష్టవశాత్తు పాశ్చాత్య విశ్వవిద్యాలయ grad student Yoah Sui మాకు నిరుత్సాహక పని రోజులు తీవ్రతరం నివారించగల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఆఫ్ తప్పించుకోవటానికి సహాయం ఒక జోక్యం అభివృద్ధి చేసింది. మీ స్మార్ట్ఫోన్కి అందించిన వ్యక్తీకరించిన సందేశాలను ఉపయోగించడం ద్వారా, కంప్యూటర్ విరామాలను తీసుకోవడానికి, మీ కార్యాలయాన్ని మరింతగా నడిపించడానికి సుయి మీకి గుర్తు చేయగలదు మరియు మీకు మీ పాదాలకు చేరుకోవడానికి కొంచెం మార్గాలను కనుగొనడానికి సహాయం చేస్తుంది.
"ఒక బిజీగా రోజుకు కొత్త కార్యకలాపాలను చేర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది మానవుడి స్వభావం, ఇది ఎందుకు ఆహారాలు మరియు వ్యాయామం తీర్మానాలు కొన్నిసార్లు ఫ్లాట్ వస్తాయి," అని సుయి ఒక పత్రికా ప్రకటనలో తెలిపారు. "ఈ అధ్యయనం ఒక కొత్త కార్యశీలతను జోడించడం ద్వారా మనం 'వృత్తిపరమైన కూర్చోవాలను' ఎదుర్కోవచ్చని, ప్రస్తుతమున్న ప్రదేశంలో ప్రత్యామ్నాయ నిబంధనను తగ్గించగలదని ఈ అధ్యయనం సూచిస్తోంది."
అతను ఫోన్ కాల్స్ సమయంలో నిలబడటం, నీటి ఫౌంటెన్ లేదా వంటగదికి అనేక చిన్న పర్యటనలను, మరియు (మీరు ఒక ఆరోన్ సోర్కిన్ అభిమాని అయితే సంతోషపూరితమైనవి) ప్రయాణంలో మీ సమావేశాలను చేపట్టడానికి కొన్ని చిన్న చిన్న మార్పులు చేయాలని అతను సూచించాడు. సుయి ధూమపాన విరమణ మరియు seatbelt సమ్మతి ప్రయత్నాలు తన కార్యక్రమం నమూనా; అది తీసుకుంటే, రోజంతా కూర్చుని ఉండకపోవచ్చు.