ఇది ఆఫీసు వద్ద ఒక బం రోజు కలిగి ఒక విషయం. సాధారణంగా మీరు దాన్ని కదిలించి మరుసటి రోజు ఉదయం రిఫ్రెష్ చేయవచ్చు. కానీ ఒక టాక్సిక్ కార్యాలయంలో లేదా ఒక పేద సరిపోతుందని లేదా చాలా మీ జీవితం లో జరగబోతోంది నిజంగా నాశనము చెల్లిన, వదిలి పెట్టబడ్డ ఎడమ.
అంతకుముందు పరిశోధనలో కొన్ని జాతులు మెంటరీ మరియు మెటాఫిసలికల్గా కార్మికులపై ఎక్కువ జాబ్స్గా ఉన్నాయి. కానీ ఈ వారం ప్రచురించిన ఒక కొత్త అధ్యయనం మీ కార్యాలయం మీ నిరాశ మరియు ఆత్రుతకు దోహదం చేస్తుందని ఎంత చూపుతుంది. సిడ్నీ ఆధారిత బ్లాక్ డాగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ సాధారణ మానసిక అనారోగ్యం 14 శాతం ఉద్యోగం ఒత్తిడి నుండి ఉత్పన్నమయ్యే, అందువలన నిరోధించవచ్చు అని కనుగొంది.
బర్న్ట్ యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలను గురించి, లేదా వ్యాపార ప్రయాణము మీ ఆరోగ్యంపై ఒక టోల్ తీసుకుంటుందో లేదో ఆలోచించండి. దాదాపు ఏ ఇతర కార్యక్రమాల కంటే పనిలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాం, మరియు ఉద్యోగ-సంబంధిత చిరాకులకు వెంటిటింగ్ మంచి విడుదల అయినప్పటికీ, మీ పని వాతావరణం ఆరోగ్యంగా ఉంటే అది ఉత్తమమైనది. కొన్ని బుద్ధిపూర్వక అనువర్తనాలు, పుస్తకాలు మరియు సాంకేతికతలు బర్నవుట్ తో సహాయం చేయడానికి చూపబడ్డాయి - మరియు పువ్వు యొక్క శక్తిని తక్కువగా అంచనా వేయవద్దు. ప్లస్, మీరు ఇప్పుడు దీనిని విన్నప్పుడు కూడా, ఒక వారం వ్యాయామం కేవలం ఒక గంటకు నిరాశకు గురిచేయవచ్చు (సారా కచాక్ చేత "వ్యాయామం చేయడానికి డిప్రెషన్-బస్టింగ్ వ్యాయామం చిట్కాలు").
మార్కెట్ మాంద్యం కార్మికులు సంవత్సరానికి పనిలో 27 రోజులు కోల్పోయిన రోజులు, అనారోగ్యం మరియు అనారోగ్య ఉత్పాదకతలకు సమానమైనది అని నివేదిస్తుంది. కానీ ప్రతి డాలర్ కోసం ఒక కంపెనీ దాని ఉద్యోగుల మానసిక ఆరోగ్యం మీద గడుపుతుంది, అది పెట్టుబడి మీద తిరిగి $ 10 గా వస్తుంది. ఒత్తిడి మరియు మానసిక అనారోగ్యం ఎదుర్కోవటానికి ఒక ఎలుగుబంటి, కానీ వారితో కలిసి పనిచేసే కార్మికులు మద్దతు మరియు ప్రసంగించారు చూడటానికి ప్రతి ఒక్కరూ యొక్క ఆసక్తి లో ఉంది.