మార్చి 2012 లో, నేను మద్యం మరియు నొప్పి మందుల నా వ్యసనం ఒక రాక్ దిగువన హిట్. నేను నా మాజీ ఆత్మ యొక్క షెల్ మరియు భౌతికంగా మరియు ఆర్ధికంగా జీవించి ఉన్నాను. నా అద్దె చెల్లించిన తరువాత, నా మదుపులో మిగిలిన మంచినీటి ఖర్చు చేశాను. తరచుగా రెండు కోసం తగినంత డబ్బు లేదు. నా బిల్లులు లేదా అప్పులు చెల్లించాను, నా మెయిల్ను తెరవలేదు, ఎన్విలాప్లు పైల్ పైకి చూసాను. ప్రతి నెల చివరినాటికి, మార్పు కోసం పాకెట్స్ ద్వారా వెతకాలి లేదా ఒక బంటు దుకాణానికి విక్రయించగలిగేది ఏదైనా తీసుకుంటాను. నేను నివసించటానికి జీవించటానికి జీవించాను. వ్యసనం అటువంటి శక్తివంతమైన వ్యాధి, అది మీ మనసు మరియు శరీరమును నశింపజేస్తుంది. ఇది మీ సంబంధాలు మరియు అర్ధవంతమైన జీవితం యొక్క ఏ విధమైన పరిణామాలను నాశనం చేస్తుంది. ఇది 32 ఏళ్ల మహిళకు ఉనికిలో లేదు. నేను రికవరీలో దిగినప్పుడు, నేను మాత్రమే విరిగిపోలేదు, కానీ నేను 30,000 డాలర్ల రుణాన్ని ఇచ్చాను. నేడు, నేను రుణ ఉచిత am. నేను నా చర్యల పర్యవసానాలను ఎదుర్కొన్నాను, రుణాన్ని అధిరోహించింది.
రికవరీ ప్రారంభ రోజులలో, నేను నిరుద్యోగులుగా మారాను. స్పష్టముగా, ఈ నాకు మరియు నా రికవరీ కోసం గొప్పదనం. ఇది జీవిత మార్పును ప్రాసెస్ చేయడానికి నాకు స్థలాన్ని ఇచ్చింది. నా ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత, నా డబ్బు వచ్చిన చిన్న మొత్తాన్ని నేను కలిగి ఉన్నాను, కానీ ఇది కొన్ని నెలలు మాత్రమే నన్ను నిలబెట్టుకుంటుంది, కాబట్టి నా ఆర్థిక పరిణామాలను ఎదుర్కొన్నందుకు నేను స్మార్ట్గా ఉండాలని కోరుకున్నాను.
నేను మార్గదర్శక పద్ధతిలో ఇలా చేశాను మరియు సహాయం కోసం అడగడం గురించి సిగ్గుపడదు. ఈ నేను తీసుకున్న చర్యలు:
- నేను మొదట నా వ్యసనంతో సహాయం చేసాను మరియు ఒక ఘన మద్దతు నెట్వర్క్ను ఏర్పాటు చేసాను. నేను ఎదుర్కొంటున్న అప్పుల పర్వత వరకు ఎదుర్కొన్నందుకు ఇది అమూల్యమైనది. నేను ప్రోత్సాహ 0 తో పదాలు నాకు ఇవ్వడానికి ఎవరికైనా ఉ 0 డడమే కాక, జవాబుదారి ఉ 0 డడానికి సహాయ 0 చేయడమే కాక, క్రమ 0 గా నేను ఏమి చేశాను అని అడిగాను. మీరు రికవరీలో ఉన్నానా లేదా అప్పుడే పర్వత రుణాన్ని ఎదుర్కొంటున్నా, మంచి ధ్వనించే బోర్డ్గా ఉన్నవారితో సహాయం కోసం అడగండి.
- తదుపరి దశ నా మెయిల్ తెరవడం. చురుకుగా వ్యసనం లో, నేను నా మెయిల్ ఏ తెరవలేదు; ఇది పైకి పోయింది మరియు నివారించడానికి మరొక గందరగోళంగా ఉంది. ఇది ప్రక్రియ యొక్క క్లిష్టమైన మరియు క్లిష్టమైన భాగం: మీరు నలుపు మరియు తెలుపు లో ఏమి ఉంది తిరస్కరించాలని కాదు.
- ప్రతి బిల్లును సంస్థల పైల్గా నిర్వహించి, ప్రతి రుణదాతని నేను పిలిచాను మరియు నేను ఇచ్చిన డబ్బు మొత్తం ధృవీకరించింది. అప్పుడు నేను ఋణదాతల యొక్క ఖచ్చితమైన జాబితాను, వారి సంప్రదింపు వివరాలు మరియు నా రుణ పూర్తి చిత్రాన్ని కలిగి ఉన్నాను. నేను నా పరిస్థితిని వివరించాను, క్షమాపణలు అడిగారు, సాధ్యమైనంతవరకు, చివరిలో చెల్లింపు జరిమానా విధించాలని నేను కోరినప్పుడు, నా అప్పు పూర్తి వివరాలను సేకరించింది.
- నా ఆదాయం మరియు ఔట్గోయింగ్ యొక్క బడ్జెట్ను నేను రూపొందించాను. కాబట్టి, నా పునర్వినియోగపరచదగిన ఆదాయంపై వాస్తవిక దృక్పధాన్ని పొందవచ్చు. అక్కడ నుండి నేను తిరిగి చెల్లించగల మొత్తాన్ని నిర్వచించాను. రెండింటికీ కంటిచూపుతో కళ్ళు చూసి ప్రతిదీ గొప్పగా సహాయపడింది.
- నేను రుణాన్ని పరిశోధిస్తాను మరియు కొన్ని కంపెనీలు మీరు కొంత మొత్తాన్ని చెల్లించినట్లయితే పాక్షిక ఒప్పందాలను అనుమతిస్తున్నారని తెలుసుకున్నారు. రుణదాతల జాబితా నుండి, నేను అనుమతించేవారి జాబితాను తయారుచేసాను. ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు పాక్షికంగా స్థిరపడినట్లయితే, ఇది మీ క్రెడిట్ ఫైల్లో 6 సంవత్సరాలు కొనసాగుతుంది.
- ప్రతి రుణదాతని నేను పిలిచాను మరియు పూర్తి పరిస్థితిని వివరించాను మరియు నేను తిరిగి చెల్లించగలము. నేను సరైన విషయాలను చేయడానికి సహేతుకమైన తిరిగి చెల్లించే ప్రణాళికను అంగీకరిస్తూ వారి సహాయం కోసం అడిగాను. నేను ఒక పాక్షిక పరిష్కారం తీసుకునే వారిని అడిగారు మరియు వారితో ఒక వ్యక్తిని చర్చించాను. నేను ఎక్కడ స్థిరపడతాను మరియు మిగిలిన రుణాలను చెల్లించడానికి క్రమబద్ధమైన నిబద్ధత చేశాను.
ఇది కేవలం నాలుగు సంవత్సరాలు గడిచింది, కొన్ని వారాలు కేవలం $ 50 లో మాత్రమే మిగిలాయి. నేను ఎందుకు చేస్తున్నానో గుర్తుచేసుకున్నాను, మరియు సొరంగం చివరిలో నాకు కాంతి చూపించే ఒక స్ప్రెడ్షీట్ సులభమైంది. చివరికి నేను అక్కడకు వచ్చాను, నా స్వీయ గౌరవ ప్రయోజనాలకు ప్రయోజనం కలిగించాను. విశ్వం మంచిదిగా ఉండటానికి మీకు బహుమతిగా ఇచ్చే అసమానమైన మార్గాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ప్రయోజనాలు నా ఆత్మ మరియు మనస్సు యొక్క శాంతి కోసం ఎంతో బహుమతిగా ఉన్నాయి.
రచయిత, బ్లాగర్, పోషణ మరియు పునరుద్ధరణ న్యాయవాది, ఒలివియా పెన్నెల్లె (లివ్), దీర్ఘకాలిక రికవరీలో ఉంది. లివ్ ఉద్రేకంతో రికవరీకి ఒక ద్రవం మరియు సంపూర్ణ పద్ధతిపై నమ్మకంతో ఉంటుంది. ఆమె ప్రజాదరణ పొందిన సైట్ లివ్ రికవరీ కిచెన్ పోషణ మరియు రికవరీ కోసం ఒక వనరు. ఆమె దర్యాప్తు ఇంటర్వ్యూలో, ఆమె రికవరీ లో ప్రముఖ వ్యక్తులలో జీవితాలను ఒక ఏకైక అంతర్దృష్టి ఇస్తుంది. లివ్ అర్హత పోషణ కోచ్, దాదాపు 50 పౌండ్ల కోల్పోయింది మరియు ఆమె రుచికరమైన వంటకాలను పంచుకుంది. ఆమె రికవరీ మరియు బరువు నష్టం తన సొంత ప్రయాణం చాలా ముడి ఖాతా ఇస్తుంది. Liv కోసం, వంటగది హోమ్ యొక్క గుండె సూచిస్తుంది: తినడానికి, భాగస్వామ్యం, మరియు ప్రేమ.