మీ మొత్తం జీవితంలో కేవలం లాండ్రీ చేస్తూ ఆరు నెలలు గడుపుతారు. దాదాపు రెండు సంవత్సరాల వ్యక్తిగత వ్యాయామం, దాదాపు మూడున్నర సంవత్సరాలుగా తినడం మరియు త్రాగడం వంటివి. ప్రస్తుత పోకడలు కొనసాగితే, మీరు అయిదున్నర సంవత్సరాలు సోషల్ మీడియాలో పోయగలరని ఆశిస్తారు. మీరు మరింత చేయగల ఏకైక విషయం వాచ్ టీవీ.
గత సంవత్సరం, మీడియాకాక్స్ మేము సోషల్ మీడియా ఉపయోగించే విధంగా అన్ని రకాల డేటాను విడదీయడానికి ఒక ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ను ప్రచురించింది. Facebook, YouTube, Instagram, Snapchat మరియు ట్విట్టర్ మధ్య, మేము ప్రతిరోజూ సోషల్ మీడియాతో రెండు గంటలు గడుపుతున్నాము - కానీ మేము యువకులు కాకుంటే మాత్రమే. ప్రతిరోజూ తొమ్మిది గంటల వరకు సోషల్ మీడియాలో వినియోగదారుల తరువాతి తరం ఉంది.
కొన్నిసార్లు ఈ గణాంకాలను సాధారణ ప్రజలు సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించే విధంగా సరిపోలడం లేదు, ప్రత్యేకంగా బహువిధి నిర్వహణ మరియు స్వీయ అంతరాయం కలిగించే మా అలవాటు. కానీ ఆ సంఖ్యలు మీరు వెనుకకు వెళ్లడానికి మరియు మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తారనే విషయాన్ని పునరావృతం చేయాలని మీరు కోరుకుంటే, మీకు కోరిక ఉంటే, మీకు చల్లని టర్కీ మీ శైలి కాదు. మీ ఫోన్ యొక్క నోటిఫికేషన్లను ఆపివేయడం కంటే, మీ మొత్తం ఖాతాలకు మీ ఖాతాలకు యాక్సెస్ను నిరోధించే ఉత్పాదకత అనువర్తనాలను కూడా మీరు డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు. Mac యూజర్లు, ఫోకస్ మరియు SelfControl ప్రసిద్ధి చెందినవి, విండోస్, మాక్, మరియు ఆండ్రాయిడ్ వినియోగదారులు FocusMe ను ప్రయత్నించవచ్చు.
టెక్నాలజీ సహాయపడుతుంది, సమయం నిర్వహణ చాలా కేవలం మానసిక ఉంది. ఆ సమయమంతటినీ తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి, పోడ్కాస్ట్ నుండి విసుగు మరియు బ్రిలియంట్ ఛాలెంజ్ను పరిగణించండి నేనే గమనించండి. ఇది మీ జీవితంలోని ఆఫ్లైన్ సమయాన్ని సమీకృతం చేయడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి చిన్న మార్పులు మరియు పనులను పరిచయం చేస్తుంది. మరియు మీరు డిజిటల్ ప్రపంచాన్ని పూర్తిగా దూరంగా ఉంటే, అది పుస్తక ఆకృతిలో కూడా వస్తుంది. మెడికాకిక్స్ పరిశోధన ప్రకారం, మన జీవితాల్లో సుమారు 15 నెలలు వ్యక్తిగతంగా స్నేహితులతో సంభాషిస్తుంది. అది సరిపోకపోయినా ఆ ధ్వనులు తగినంతగా ఉంటే, ఈ సాధనాలు మీరు సవాలుకు సహాయపడతాయి.