మీ ఉద్యోగం మీకు ఇచ్చినా ఎందుకు మీరు అద్దెకు తీసుకుంటున్నారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, మీరు చాలా ఎక్కువ పని కోసం ప్రయాణిస్తూ ఉండవచ్చు. మీరు బహుశా అది కనిపిస్తోంది గా గ్లామర్ వంటి అరుదుగా తెలుసు; అన్ని చౌక హోటళ్లు, ప్రయాణంలో భోజనం, మరియు ఇంటి నుండి దూరంగా ఉండటం సాధారణ ఒత్తిడి మధ్య, ఇది ధరించే సులభం. శాస్త్రవేత్తలు మీతో అంగీకరిస్తారు మరియు దానిని నిరూపించడానికి పరిశోధన చేశారు.
కొలంబియా యూనివర్సిటీ యొక్క మెయిల్మ్యాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి వచ్చిన ఒక కొత్త అధ్యయనంలో రోడ్డు మీద వ్యాపార ప్రయాణీకుల సంస్థలు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తాయో గమనించారు. కనుగొన్న వాటిలో: మద్యం మరియు పొగాకు ఆధారపడటం పెరిగిన సంభావ్యత, నిరాశ మరియు ఆతురత వృద్ధి సంకేతాలు, నిద్ర నష్టం పెరిగింది, మరియు అధిక భౌతిక మరియు మానసిక ఒత్తిడి. ఇది మొదటి సారి ప్రజా ఆరోగ్య పరిశోధకులు అంటు వ్యాధుల కోసం వెక్టర్ కంటే ఎక్కువ మరియు వాస్తవానికి పేద ఆరోగ్యానికి కారణం.
ఈ ఒత్తిళ్లను నొక్కిచెప్పడం: పరిశోధన బృందం రెండు వారాలు లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ మంది ప్రయాణిస్తున్నవారికి నెలకు ఒకటి నుండి ఆరు రాత్రులు ప్రయాణించే వారి మధ్య ప్రవర్తన మరియు ప్రభావంలో స్పష్టమైన తేడాలు చూసింది. వీటిలో మీ ఉద్యోగం వివరిస్తే, ఇది స్పష్టంగా మరియు అఖండమైనదిగా అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి వ్యాపార ప్రయాణాన్ని ఏవిధంగా ఎదుర్కోవాలో లేదా ఎదురుకోగల మార్గాలు ఉన్నాయి.
ప్రెస్ రిలీజ్లో, పరిశోధకులు పాఠకులు గుర్తు, పేద ఆహారపు అలవాట్లు, వృత్తిపరమైన కూర్చోవడం, మద్యం లేదా సిగరెట్లు మీద ఆధారపడటం వంటి అనేక హానికర ప్రవర్తనలను ఎంపిక చేసుకుంటారు. అయితే, వ్యాపార ప్రయాణీకులు తరచుగా అధిక అంచనాల సంస్కృతిలో నిమగ్నమయ్యారని గుర్తుంచుకోండి, వాటిలో కొన్ని వాస్తవమైనవి కావు. మీరు రోడ్ మీద ఉండటం వలన కష్టపడుతుంటే, మీరే చిన్నవి అయినప్పటికీ, ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు మరియు అలవాట్లను మీరే ఇవ్వండి.
కొన్ని పాడ్క్యాస్ట్లను మెయిన్లైన్ చేయండి, నీటి బాటిల్ తీసుకుని, కొన్ని nice పైజామాలకు మిమ్మల్ని మీరు నడిపించండి - మీరు సులభంగా తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, మీరే కేంద్రీకృతమై ఉంచండి మరియు మీ ఉద్యోగంపై దృష్టి పెట్టండి, మీ కంపెనీకి, ముఖ్యంగా, మీరు మంచిది.