విషయ సూచిక:
యోగ 15 రోజులు $ 20 సింగిల్ యోగ తరగతుల నగరంలో, ఒక మంచి ఒప్పందం ఇది కేవలం $ 30 - నేను ఒక అద్భుతమైన ఒప్పందం అందిస్తుంది నివసించే సమీపంలో ఒక యోగా స్టూడియో ఉంది. అయ్యో, ఆ ఒప్పందం ఒక భ్రమ ఉంది; 15 రోజుల అంటే 15 తరగతులు కాదు, ఆ 15 రోజుల్లో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ తరగతులను తీసుకునే అవకాశం మాత్రమే. మరియు వీరిలో పనిచేయటానికి వీరి కోసం వాచ్యంగా షెడ్యూల్ చేయవలసి ఉంది, ఫీజు-ఆధారిత తరగతుల ఈ రకాలు ఎప్పుడూ సాధ్యపడవు. అదే జిమ్ సభ్యత్వాలతో వెళుతుంది, అక్కడ ఖచ్చితంగా చెప్పుకోవాలంటే, మీరు స్వేచ్ఛా అపరిచితుల గదులతో బహిరంగంగా పనిచేయటానికి రుసుము చెల్లించాలి, కానీ ఖర్చును సమర్థించుకునేందుకు మీరు తరచూ వెళ్లినట్లయితే అది పనిచేస్తుంది.
మీరు నగదు-చిక్కుకున్న లేదా పిరికివాడిగా ఉన్నా లేదా జిమ్కు సులభంగా యాక్సెస్ చేయకపోయినా, పబ్లిక్ వ్యాయామం యొక్క ప్రత్యేక హక్కు కోసం చెల్లించే కారణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ యంత్రాలు మరియు బరువులు వంటి వసతులు, మీ కోసం. అయితే, మీరు ఆ తరగతులకు లేదా జిమ్ సభ్యత్వం కోసం ముందు చెల్లించాల్సినట్లయితే, మీరు ఆ విషయాలకు వెళ్ళవలసి ఉంటుందా?
భయం ఎప్పుడూ: మేము మీ స్వేద పొందడానికి మా అభిమాన ఉచిత మార్గాలు కొన్ని అప్ గుండ్రంగా చేసిన, వ్యాయామం ఎంపికలు ఒక సమూహం తో.
FitnessBlender.com
ఫిట్నెస్ బ్లెండర్ ఇంటర్నెట్లో మాత్రమే ఉన్న ఫిట్నెస్ వీడియో ఆర్కైవ్ కానప్పుడు, ఇది అభిమాన అభిమాని; ఈ జాబితాను ఒకటిగా కలిపి, బహుళ వ్యక్తులు నాకు వారి FB టెస్టిమోనియల్లను పంపారు. మీరు అన్ని రకాల మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిలు (తీవ్రంగా, వారు సులభంగా విసుగు చెంది ఉంటాడు వ్యక్తులు కోసం వీడియోలను కోసం) వివిధ ట్యుటోరియల్స్ ఒక అద్భుతమైన బ్యాంకు యాక్సెస్ మాత్రమే, మీరు కూడా మీ స్వంత వర్చ్యువల్ తరగతి షెడ్యూల్ కలిసి ట్రాక్, ట్రాక్ మీ పురోగతి, మరియు వ్యాయామం VIDs పాటు కుడి గురించి వెల్నెస్ గురించి గో గో. మీరు వారి ఫిట్నెస్ ప్రయాణం యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రారంభంలో మొదలుపెట్టిన కోసం, ఫిట్నెస్ బ్లెండర్ కంటే మెరుగైన స్థానం ఉండవచ్చు.
YouTube ట్యుటోరియల్స్
YouTube ట్యుటోరియల్స్ ఎల్లప్పుడూ వాస్తవానికి నేర్చుకోవటానికి ఒక హిట్ లేదా మిస్ ప్రతిపాదన. ప్రో మీరు ప్రపంచంలోని ట్యుటోరియల్ యొక్క ప్రతి రకానికి (ఈ హాలోవీన్ నేపథ్య వ్యాయామం ట్యుటోరియల్ వంటివి) ప్రాప్తిని కలిగి ఉంటారు, కాని మీరు వృత్తి నిపుణుల సంరక్షణలో కూడా నేర్చుకోవచ్చు, చేయడం. దీనితో మనసులో, ఇక్కడ కొన్ని YouTube చానెల్స్ ఖచ్చితంగా వ్యాయామం చుట్టూ వారి మార్గం తెలిసిన శిష్యులు కలిగి:
Blogilates
తాగు
మహిళల ఆరోగ్యం
ఆ ఫిట్నెస్ లైఫ్
Zumba. సంగీత. థియేటర్.
లైవ్స్టాంగ్ వుమన్ ఈ ఛానల్ గోల్డ్మినీగా ఉంది! మీరు ప్రారంభమైనట్లయితే, మీ ఫారమ్ సరిగ్గా ఉందని నిర్ధారించడానికి ఎస్సెన్షియల్స్ సిరీస్ను తనిఖీ చేయండి.
మీ జిమ్ అవుట్డోర్లను చేయండి
విభిన్న కారణాల కోసం మీ స్థానిక ప్లేగ్రౌండ్ను తీసుకునేలా మీ స్థానిక ప్లేగ్రౌండ్ను తీసుకున్నప్పుడు, బహిరంగ సర్క్యూట్ శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు బయట ప్రపంచానికి సంబంధించిన ఆనందాలను మరియు సవాళ్లను అందిస్తాయి, ఇవి ఏదైనా అవసరం కాని మీరు ధరించేవాటిని ఒక రన్ కోసం. మాట్లాడుతూ - ఈ వర్గం కింద నడుస్తున్న జలపాతం, ఇది కూడా కలిగి ఉంటుంది:
మెట్లు పైకి క్రిందికి వెళ్ళడం
పట్టణ ప్రాంతాల గుండా సీనిక్ ట్రైల్స్
వాలీబాల్ వంటి బీచ్ కార్యకలాపాలు, నడుస్తున్న, ఈత, సర్ఫింగ్
స్వభావం చెమట పడుతుందా
కోర్సు, మీరు పట్టణ అడవి ఎంపిక మీ వ్యాయామం స్పాట్ చేయడానికి చాలా ఓపెన్ కాకపోతే, తల్లి ప్రకృతి ఎల్లప్పుడూ ఉంది. మీ వద్ద ఉన్న ఒక పార్కుకు ఎక్కి, లేదా ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి. (గమనిక: గమనించిన కార్యకలాపాలు అన్ని ఉచితం కాదు, కానీ ఒకసారి మీరు పార్కుకు వెళ్లి, ప్రపంచం మీ పెద్దది, చెమటతో కూడిన వ్యాయామం ఓస్టెర్.)