ఒక procrastination పరిశోధన సమావేశం ఇటీవల జరిగింది, మరియు హాజరైన అతిపెద్ద విషయాలు ఒకటి ఏమిటి నేర్చుకున్నాడు? ప్రజలు 20% నిజమైన, దీర్ఘకాల procrastinateators ఉన్నాయి. కాబట్టి procrastination ఎలా నిర్వచించబడింది? సమావేశం యొక్క నిర్వాహకులలో ఒకరు డాక్టర్ జోసెఫ్ ఫెరారీ ప్రకారం, వాయిద్యం "ఆందోళన లేదా విచారం వంటి ఆత్మాశ్రయ అసౌకర్యం అనుభవించే సమయంలో ఒక పనిని ప్రారంభించి లేదా పూర్తి చేయడానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు తరచుగా ఆలస్యం." చాలామంది అప్పుడప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండగా, 20% మంది ప్రజలు దీర్ఘకాలిక procrastinators ఉంటాయి.
దీర్ఘకాలిక procrastinators అది సిగ్గు మరియు లక్ష్యాలు తగ్గించడం దారితీస్తుంది విధంగా procrastinate. సమావేశానికి బాధ్యత వహిస్తున్న వారు దీర్ఘకాలిక procrastinators బాధపడుతున్నారు చెప్పారు, "విచ్ఛిన్నమైన వివాహాలు, కోల్పోయిన ఉద్యోగాలు, ఉబ్బిన కలలు, ఆర్థిక గందరగోళాన్ని మరియు స్వీయ గౌరవం సమస్యలు."
దీర్ఘకాలిక procrastinators భౌగోళికంగా లేదా సాంస్కృతికంగా సమూహం లేదు, మరియు నిజానికి పరిశోధన చూపిస్తుంది 20% సంఖ్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనువాదం.
మీరు దీర్ఘకాలిక procrastinator అయితే, ఎలా అలవాటు కలుస్తాయి లేదు? సమావేశంలో ఇచ్చిన సలహా, "మీ సమయం మరియు నిర్వహణ సమయాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో కాకుండా, మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి నేర్చుకోవడం అవసరం." సాధారణంగా, procrastination ఒక సమయం నిర్వహణ ఒకటి కంటే మానసిక సమస్య ఎక్కువ.
మీరు ఆ 20% లో ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేదని తెలుసు. కూడా మీ వేళ్లు మార్గాలు మార్చడం రహస్య జీవితం హక్స్ కాదు తెలుసు, అది ఆలోచన ప్రక్రియల మార్పు.