మనకు తరచుగా "సంతోషకరమైన ఆలోచనలు" లేదా "అనుకూలమైనవి" అని చెప్పటానికి చెప్పబడుతున్నాయి, కానీ ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం ఆ అపోరిజమ్స్ కంటే చాలా ఎక్కువ. జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఇటీవలి అధ్యయనం నేచర్ హ్యూమన్ బిహేవియర్ గుర్తుచేసుకున్న సానుకూల జ్ఞాపకాలను వాస్తవానికి మాకు ఒత్తిడి చేయటానికి అధికారం ఉందని నిర్ధారిస్తుంది. మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
ఈ అధ్యయనం అందరికి అందంగా స్పష్టంగా తెలియజేస్తుంది, "సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చే జ్ఞాపకాలను సానుభూతిపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఈ వ్యూహాన్ని ఉపయోగించడంలో ఒక సంభావ్య అనుకూల ఫంక్షన్ సూచించటానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును పెంచుతుంది." రోజుగా క్లియర్ చేయండి.
అధ్యయనం నిర్వహించిన విధానం క్రింది విధంగా ఉంది: 134 స్వచ్ఛంద సేవకులు తమ నీటిని మంచు నీటిలో ముంచి వేయమని కోరారు. ఆ తరువాత వాలంటీర్లు రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డారు, అందులో సగం మంది సానుకూల జ్ఞాపకముందు ఆలోచించమని అడిగారు, మరియు సగం పనిని ఎలా చేయాలో తెలుసు అని వారు అడిగారు. అనుకోకుండా, సంతోషకరమైన మెమరీ గురించి ఆలోచించిన వారు ఈ మొత్తం ఎపిసోడ్ తర్వాత మంచిగా భావించారు. కానీ దాటి, సంతోషంగా జ్ఞాపకాలను గురించి ఆలోచించిన వారికి ఒత్తిడి-తగ్గించే కర్టిసోల్ లో కూడా పెరుగుదల ఉంది. "సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలను గురించి ఆలోచిస్తూ, అప్పుడు, శారీరక ఒత్తిడి స్పందన గుండెకు వెళ్ళింది," అధ్యయనం కనుగొంది.
MRI ద్వారా మెదడు స్కాన్లను పర్యవేక్షించడానికి రెండవ అధ్యయనం జరిగింది, అయితే స్వచ్ఛంద వ్యక్తులు అనుకూల మరియు ప్రతికూల జ్ఞాపకాలను గురించి ఆలోచించారు. అన్వేషణలు? "నొక్కిచెప్పడం మంచిది, కానీ తటస్థంగా ఉండదు, భావోద్వేగ నియంత్రణ మరియు అభిజ్ఞాత్మక నియంత్రణతో ముందస్తుగా మెదడు ప్రాంతాల్లో పెరిగిన చర్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది - తీవ్రమైన ఒత్తిడితో అణచివేయబడిన అదే ప్రాంతాలు - అదేవిధంగా బహుమతి ప్రాసెస్తో సంబంధం ఉన్న కార్టికోస్ట్రియాటల్ ప్రాంతాలలో."
కథ యొక్క నైతిక: హ్యాపీ ఆలోచనలు వాస్తవానికి అనుకూల ఉంటున్న దారి. మేము ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ విజ్ఞానం నుండి విశ్వాసం యొక్క ఓటు కలిగి బాగుంది.