భోజనం యొక్క ఒక వారం యొక్క విలువ ప్లాన్ ఎలా మరియు అసలైన అది స్టిక్ ఎలా

ఆశ్రయం తరువాత, మీ బడ్జెట్లో ఆహారం అనేది అతిపెద్ద అంశం. కాబట్టి మీరు ఆహారం మీద ఖర్చులను ఎలా తగ్గించుకుంటారు?

ఆహారంపై అధిక వ్యయంతో యుద్ధంలో అతిపెద్ద ఆయుధం మెను ప్రణాళిక. మీరు ఎలా చేస్తారు? బాగా, మీరు ప్రస్తుతం ఇంటర్నెట్ లో ఉన్నారు మరియు నిజంగా సగం యుద్ధం ఉంది. మరియు మీరు ఇక్కడ ఉన్నప్పటి నుండి, మీ వీక్లీ మెనుని ప్లాన్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి కొన్ని సులభ చిట్కాలను పొందాము.

1. మీ ప్రాంతంలో కొన్ని కిరాణా దుకాణాల కోసం వారపు ప్రకటనలను చూడండి.

మీరు అమ్మకం నచ్చిన ఉత్పత్తిని రాయండి మరియు మాంసం మరియు చేపల కోసం అదే చేయండి.

2. మీరు ఇప్పటికే ఏమి చూడండి.

తదుపరి, మీ ఫ్రిజ్ మరియు అలమారాలు పరిశీలించి. మీరు సంపాదించిన ఏదైనా వ్రాసి, అప్ ఉపయోగించాలి. మీరు పాలు, గుడ్లు, మొదలైనవి వంటి వాటికి అవసరమయ్యే ఏదైనా విషయాన్ని గమనించండి.

3. మీరు ఏ రోజు భోజనం చేస్తారో, భోజనం తీసుకుంటున్నాము.

ఇప్పుడు, వారంలో మీ క్యాలెండర్ను పరిశీలించండి. మంగళవారం చివరి పని? మీరు ఉదయం ప్రారంభం కాగల నెమ్మదిగా కుక్కర్ రెసిపీని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. శుక్రవారం విందు ఉందా? ఆ రోజు కోసం ఏదైనా ప్లాన్ చేయవద్దు. సోమవారం పని వద్ద భోజనం భోజనం డిట్టో.

4. మీరు వారానికి కిరాణా దుకాణం ఉన్నప్పుడు క్రమశిక్షణతో ఉండండి.

ఇప్పుడు, కష్టతరమైన భాగం: స్టోర్కు వెళ్లండి జాబితాలో ఏమి మాత్రమే కొనుగోలు చేయండి. మీరు నిజంగా తిరిగి కత్తిరించి నిజంగా మిమ్మల్ని మీరు నమ్ముకోకపోతే అప్పుడు నగదు తీసుకోండి. నేను సంవత్సరాలు అది చేసింది! నేను ఒకసారి తగినంత డబ్బు లేనందున తిరిగి ఒక అంశాన్ని తిరిగి పెట్టాలనే అసూయతో బాధపడ్డాను. ఇది జరుగుతుంది, మీరు జీవించి ఉంటారు, నేను వాగ్దానం చేస్తాను.

5. ప్రణాళిక సులభం చేయడానికి థీమ్ రాత్రులు ప్రయత్నించండి.

మీరు ప్రాథమిక మెనూ ప్రణాళిక యొక్క హ్యాంగ్ సంపాదించిన తర్వాత, మీరు టాకో మంగళవారం లేదా మష్రూమ్ సోమవారం వంటి థీమ్ రాత్రుల కోసం "రేపు ఏమి చేస్తారో" తీసుకోవచ్చా. మేము అనేక సంవత్సరాలు, మంగళవారం విందు కోసం అల్పాహారం కలిగి.

6. మీరు తిరిగి వేడి చేయగల ఒక ప్రాథమిక భోజనం చేయండి.

నేను వారానికి చాలా తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన భోజనం వారానికి, సాధారణంగా బీన్స్ మరియు బియ్యం మీద ఒక రిఫ్ఫ్ … విత్ … టోర్టిల్లా చిప్స్ మరియు సల్సా లేదా ముజాదరతో పిటా మరియు హుమ్ముస్ తో బీన్స్ మరియు బియ్యం వంటివి ఉన్నాయి. మీరు మరియు మీ కుటుంబానికి ఏది పనిచేస్తుందో మీరు కనుగొంటారు.