మీరు ఒక పదార్ధం మీద చాలా గట్టిగా గట్టిగా వస్తే, అది రావడం నిజమైన డ్రాగ్ కావచ్చు. కెఫిన్ తీసుకోండి: కాఫీ లేదా డైట్ కోక్ లేకుండా, చాలా తేలికపాటి మనుష్యుల వ్యక్తి కూడా వారు లేకుండా వెళుతున్న మన్నించే మిగతావారిని చేయవచ్చు.
ఆన్లైన్లో ఉండటం మాదిరిగానే మనకు ఆశ్చర్యం కలిగించకూడదు - మన వ్యక్తిత్వాలకు మనం ఎలా భరించాలో అది పెద్ద ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. U.K. లోని డి మోంట్ఫోర్ట్ విశ్వవిద్యాలయంలోని మనస్తత్వవేత్తలు కేవలం డిజిటల్ టెక్నాలజీలో వైఫల్యాలకు ఎలా స్పందిస్తారనే దానితో వ్యక్తిత్వ విశిష్ట లక్షణాలను సరిపోలే ఒక అధ్యయనాన్ని విడుదల చేశారు. వేరే మాటల్లో చెప్పాలంటే, మీ Wi-Fi క్షీణించినప్పుడు మీరు కోపంగా ఉంటే, బహుశా అది నిర్విషీకరణను పరిశీలించడానికి సమయం.
పరిశోధకులు 18 మరియు 68 సంవత్సరాల మధ్య 630 మంది వ్యక్తులను ఇంటర్వ్యూ చేశారు, వారు డిజిటల్ టెక్నాలజీలో వైఫల్యాల వంటి పరిస్థితులు మరియు భావాలతో వ్యవహరించే విషయాన్ని, తప్పిపోయిన భయాలను మరియు ఇంటర్నెట్ వ్యసనం గురించి ఎలా అడిగారు. అదే సమయంలో, పాల్గొనే వ్యక్తులు మూర్తీభవనం, అంగీకారం, నిష్కాపట్యత, మనస్సాక్షి, మరియు న్యూరోటిసిజంను ఎలా ప్రదర్శించారో చూడటానికి వ్యక్తిత్వ పరీక్షలను తీసుకున్నారు. ఒక పత్రికా ప్రకటన ప్రకారం, "డిజిటల్ టెక్నాలజీలో మానసికంగా ఆధారపడిన వ్యక్తులు తప్పుగా ఉన్నప్పుడు దుష్ప్రవర్తన గల ప్రతిస్పందనలు ఎక్కువగా ఉంటారు."
టెక్నాలజీతో మీ సంబంధాన్ని గుర్తిస్తే అది బాధ్యత వహించే మొట్టమొదటి దశ. మీకు పూర్తిస్థాయి డిజిటల్ డిటాక్స్ అవసరం ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఇంటర్నెట్తో ఎలా పరస్పర చర్చ చేస్తున్నారో మరియు మీరు మీ రోజువారీ నుండి ఏది డిక్తుటర్ అవుతున్నారో చెప్పడానికి చాలా ఎక్కువ ఉంది. మీరు ఇమెయిల్ చేస్తున్న రీతిలో కూడా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేస్తారా కూడా. మీకు ఇంటర్నెట్కు ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి తీవ్ర పరిష్కారాలు అవసరం ఉండకపోవచ్చు, కానీ ప్రతి చిన్న బిడ్డకు ఎల్లప్పుడూ సహాయం కానుంది.