విషయ సూచిక:

Anonim

వ్యసనం అటువంటి శక్తివంతమైన వ్యాధి. ఇది మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని నాశనం చేస్తుంది, ఇది మీ సంబంధాలు మరియు అర్ధవంతమైన జీవితంలోని ఏ విధమైన పోలికను నాశనం చేస్తుంది. నాకు, అది గుర్తించదగినది, మరియు చాలా సాధారణమైనది, ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నేను సుమారు $ 30,000 రుణాన్ని ఇచ్చాను. నేను అప్పు తీసుకున్నా, దొంగిలించాను, ప్రజల నుండి మోసగించి, మోసగించాను. సో నేను రికవరీ లో అడుగుపెట్టాయి, నేను కొన్ని చాలా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క షెల్ ఉంది.

క్రెడిట్: unsplash

నా పరిస్థితి యొక్క పరిపూర్ణత, అనస్థీషియా లేకుండా జీవితం వరకు నడుస్తుండటం పరంగా కాదు, కానీ నా గందరగోళాన్ని శుభ్రపరిచే పరంగా, ఆశ్చర్యకరంగా ఉంది. నా వ్యసనం నన్ను ఇప్పటివరకు తీసుకున్నాయని నేను నమ్మలేకపోయాను. అది వ్యసనం గురించి విషయం: మీరు గ్రహించక ముందే అది పట్టుకుంటుంది మరియు మీరు ఎన్నటికీ ఊహించని లోతుల వరకు తీసుకువెళతారు. నేను కలిగి ఉన్న కొన్ని విషయాల్లో నేను ఎప్పటికీ చేయను అని నేను వాగ్దానం చేసాను. వ్యసనం అటువంటి మోసపూరిత వ్యాధి: ఇది ప్రగతిశీలమైనది, తిరస్కారం మరియు హేతుబద్ధీకరణలో మునిగిపోతుంది మరియు నైతికత యొక్క లక్ష్యాలను కదిలిస్తుంది.

కొందరు దీనిని రికవరీ చేయలేరు. నేను లక్కీ వాటిలో ఒకటి. దానికి నేను కృతజ్ఞుడను. నేటి జీవితము నేను సాధ్యం అని అనుకున్నాను; నేను నా కలల జీవితాన్ని గడుపుతున్నాను.

మొదటిది, ఒక శక్తివంతమైన వ్యాధి శక్తివంతమైన పరిష్కారం అవసరం. తిరిగి పొందడానికి, మీరు మీ తిరస్కారంను కూల్చివేసి, మీ హేతుబద్ధతలపై ఒక కాంతి ప్రకాశిస్తుంది, మీ వ్యసనం యొక్క పరిణామాలను ఎదుర్కోవాలి, మరియు క్లీన్ హౌస్. నాకు, నా రుణ కూడా. నేను చేసిన అల్పమైన గందరగోళాన్ని, నేను నష్టపోయిన ప్రజలు, నేను కలిగించిన నష్టం, మరియు సవరించినట్లు గుర్తించడం కోసం ఇంటిని శుద్ధి చేసే ప్రక్రియ.

సవరణలు మరియు క్షమాపణలు చేయడం మధ్య విలక్షణ వ్యత్యాసం ఉంది. క్షమాపణ చెప్పడం కేవలం చెప్పడం నా ప్రవర్తనకు నేను క్షమించాలి. న్యాయం మరియు సౌహార్ద పునరుద్ధరణ గురించి ఒక సవరణలు చేయడం. ఇది చెప్పింది నన్ను క్షమించండి మరియు నేను విషయాలను సరిగా ఎలా ఉంచగలను? తేడా చూడండి?

ప్రత్యక్ష, పరోక్ష మరియు జీవన: మూడు విధాలుగా మార్పులు చేస్తాయి. డైరెక్ట్ సంస్కరణలు నేరుగా మరియు ప్రత్యక్షంగా, వ్యక్తిగతంగా, వ్యక్తులతో లేదా సంస్థతో పరస్పర చర్యను కలిగి ఉంటుంది; మరియు విషయాలను సరిచేసుకోవడం వైపు నిర్దిష్ట, చర్యలు, దశలను తయారు చేయడం వంటివి కనిపిస్తుంది. పరోక్ష సవరణలు కోలుకోలేని నష్టాన్ని సవరించడం, అంటే క్రమరహితమైన ప్రవర్తన, విధ్వంసం, దొంగతనం; ఇది నేర నష్టం మరియు గ్రాఫిటీని శుభ్రపరుస్తుంది లేదా సంబంధిత దాతృత్వ సంస్థకు విరాళం ఇవ్వడం ద్వారా స్వచ్ఛంద సేవా కార్యక్రమంలో స్వయంసేవకంగా చేయవచ్చు. లివింగ్ పరిహారం ఒక బాధ్యత జీవితాన్ని, మరియు ఒకరి చర్యలకు జవాబుదారీతనం.

ఈ విధంగా నేను ఆర్ధిక సవరణల ప్రక్రియను ఎలా సంప్రదించాను:

నేను నా మెయిల్ తెరిచి ప్రతి రుణాన్ని జాబితా చేసాను. చురుకుగా వ్యసనం లో, నేను నా మెయిల్ ఏ తెరవలేదు; ఇది పైకి పోయింది మరియు తప్పించుకోవడానికి మరొక గందరగోళం ఉంది. ఇది నా ప్రారంభ స్థానం.

నేను ప్రతి రుణదాతని పిలిచాను మరియు నేను ఇచ్చిన డబ్బుని ధృవీకరించింది.

నేను నా ఆదాయం మరియు ఔట్గోయింగ్ యొక్క బడ్జెట్ను రూపొందించాను.

నా పునర్వినియోగపరచదగిన ఆదాయంలో నేను వాస్తవిక వీక్షణను తీసుకున్నాను మరియు నేను చెల్లించగలిగే మొత్తాన్ని నిర్వచించాను. నేను ఈ మొత్తాన్ని ఆర్ధికంగా ద్రవంగా తనిఖీ చేశాను మరియు తిరిగి చెల్లించే వ్యక్తికి అంగీకరించాను.

ప్రతి రుణదాతని నేను పిలిచాను మరియు నా పరిస్థితిని వివరించాను. నేను క్షమాపణలు చెప్పాను మరియు విషయాలు సరిచేయడానికి సహేతుకమైన తిరిగి చెల్లించే ప్రణాళికను అంగీకరిస్తున్నప్పుడు వారి సహాయం కోసం నేను అడిగాను.

నేను చెల్లింపులు ద్వారా చూస్తానని నాకు మరియు ఇతరులకు ఒక నిబద్ధత చేసాను.

నా కుటుంబానికి చెందిన కొన్ని అప్పులు రాయబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, సరిగ్గా చేయవలసిన పనులు వారికి తిరిగి చెల్లించాలని నేను భావించాను. నేను నిజాయితీగా క్షమాపణలు చెల్లిస్తాను మరియు తిరిగి చెల్లించే ప్రణాళికను రూపొందించాను.

సవరించుట యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇది మొత్తం చెల్లింపులను చేయడానికి నాలుగు సంవత్సరాలు పట్టింది. ప్రారంభంలో అది కఠినమైనది మరియు నేను చిటికెడు భావించాను. నేను రికవరీకి వచ్చినప్పుడు, నా శారీరక ఆరోగ్యం కారణంగా మొదటి రెండు నెలలు పని చేయలేకపోయాను. కానీ నేను చేస్తే, నేను నిచ్చెన యొక్క దిగువ రాంగ్ వద్ద ప్రారంభించాలి మరియు చాలా సంపాదించడానికి లేదు. ఇది హుబ్లింగ్ మరియు నిరాశపరిచింది. నేను చాలా ఫెలోషిప్ భోజనాలకు వెళ్ళలేకపోయాను లేదా నాకు బహుమతిని కొనుగోలు చేయలేకపోయాను. కానీ అది ఒక విలువైనది వ్యాయామం అని నా హృదయంలో తెలుసు, ఇది నా పాత్రను బలపరిచింది.

మీరు చెల్లింపులకు కట్టుబడి ఉన్నదానిపై మీ అంచనాలో చెల్లింపులను చెల్లించటానికి ఎవరైనా ఎంబార్కై చేస్తానని నేను ప్రోత్సహిస్తాను. ఇది రెగ్యులర్ చెల్లింపులు ద్వారా మీరు చూసే ముఖ్యమైనది; మానిఫెస్ట్ చేసే లక్ష్యం మనకు తీసుకున్నదానిని తిరిగి చెల్లించడానికి మాత్రమే కాకుండా, మా ప్రవర్తనను మార్చుకుని, యథార్థత, విశ్వసనీయత మరియు బాధ్యత యొక్క జీవితాన్ని గడపడం. ప్రపంచానికి మా సంబంధం యొక్క పునఃస్థాపన, మరియు మన ప్రదేశంలో మార్పుల యొక్క ఉద్దేశ్యం.

నేడు, నేను సరిగ్గా పని చేశానని నాకు తెలుసు మరియు నేను రాత్రి నిద్రపోతున్నాను.

రచయిత, బ్లాగర్, పోషణ మరియు పునరుద్ధరణ న్యాయవాది, ఒలివియా పెన్నెల్లె (లివ్), దీర్ఘకాలిక రికవరీలో ఉంది. లివ్ ఉద్రేకంతో రికవరీకి ఒక ద్రవం మరియు సంపూర్ణ పద్ధతిపై నమ్మకంతో ఉంటుంది. ఆమె ప్రజాదరణ పొందిన సైట్ లివ్ రికవరీ కిచెన్ పోషణ మరియు రికవరీ కోసం ఒక వనరు. ఆమె దర్యాప్తు ఇంటర్వ్యూలో, ఆమె రికవరీ లో ప్రముఖ వ్యక్తులలో జీవితాలను ఒక ఏకైక అంతర్దృష్టి ఇస్తుంది. లివ్ అర్హత పోషణ కోచ్, దాదాపు 50 పౌండ్ల కోల్పోయింది మరియు ఆమె రుచికరమైన వంటకాలను పంచుకుంది. ఆమె రికవరీ మరియు బరువు నష్టం తన సొంత ప్రయాణం చాలా ముడి ఖాతా ఇస్తుంది. Liv కోసం, వంటగది హోమ్ యొక్క గుండె సూచిస్తుంది: తినడానికి, భాగస్వామ్యం, మరియు ప్రేమ.

సిఫార్సు సంపాదకుని ఎంపిక