ఇది అనేక కార్యాలయాలలో ఉచిత స్నాక్స్లతో ఉద్యోగులను సరఫరా చేయడానికి మొండిగా ఉంటుంది. ఇంకా మేము అన్ని చిప్స్, పానీయాలు, మరియు వివిధ పోషక విలువలు యొక్క పరిగణిస్తారు పూర్తి చిన్నగది ప్రేమ అయితే, మేము అన్ని ఇతర అల్పాహారం ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని మా ఆరోగ్యానికి కూడా మంచివి.
కెనడా యొక్క మక్ మాస్టర్ విశ్వవిద్యాలయంలోని కైనెసియాలజిస్ట్స్ కేవలం నిరుత్సాహక కార్మికులపై "స్నాక్స్ వ్యాయామం" యొక్క ప్రభావాలపై ఒక అధ్యయనాన్ని విడుదల చేశారు. వారి గైడ్గా స్ప్రింట్ విరామం శిక్షణను ఉపయోగించి, పరిశోధకులు ఉద్యోగుల సమూహాలను రోజుకు మూడు సార్లు మెట్ల మీద మూడు సార్లు ఎక్కి, వేర్వేరు గంటల పాటు రికవరీ కోసం నిర్మించిన అనేక గంటలు గడిపారు. ఆరు వారాలపాటు మూడు సార్లు వారానికి ఒకసారి చేసిన తర్వాత, మెట్ల పైకి ఎక్కేవారు ఆ ఉద్యోగులు మంచి ఆరోగ్య సూచికలను ప్రదర్శించారు.
ఇప్పటికే వృత్తిపరమైన కూర్చోవడం వలన కలిగే ప్రమాదాల గురించి పరిశోధనలు చాలా ఉన్నాయి. స్పెక్ట్రం మరియు డెడ్ బట్ సిండ్రోం మరియు ఐప్యాడ్ మెడ యొక్క ఒక చివరలో మేము నిలబడి డెస్క్లను పొందాము. కార్యాలయ జీవితం కూడా కార్యాలయ ప్రమాదం ఉంటే కొంతమంది న్యాయవాదులు గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. కూడా అన్ని స్నాక్స్ ఒక పెర్క్ కంటే ఒక భావోద్వేగ మణికట్టు మరింత కావచ్చు. మీ జీవితంలో మరింత నిర్మాణాత్మక వ్యాయామం పొందడానికి మీరు చాలా గట్టిగా పట్టుకుంటే, ఏ ఉద్యమం కన్నా ఎటువంటి ఉద్యమం కంటే మెరుగైనదని గుర్తుంచుకోండి. మెట్లు ఎక్కే వంటి సాధారణ ఏదో కోసం చెల్లింపు అందంగా మించిపోయారు, మాకు చాలా అవసరం నుండి ప్రయత్నం ఇచ్చిన. మీరు సమయం కోసం crunched ఉంటే, అది మీ సమయం విలువ ఉంటుంది.