వారాంతంలో మీరు ముందుకు పోయి ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ మీ రోజు గడియారాలుగా గడపవచ్చు, మీ థింగ్స్ గడియారాల యొక్క మీ ఇంటర్నెట్ను మార్చారా అని గుర్తుంచుకోండి. చాలా మంది కొత్త డేలైట్ షెడ్యూల్ను చాలా త్వరగా సర్దుబాటు చేస్తారు, కానీ మీ నిత్యకృత్యాలతో ఇది ఖచ్చితంగా విసిగిపోతుంది. మీ షాపింగ్ అలవాట్లు ఇందులో ఉన్నాయి, కొన్నిసార్లు ఇది మీ వాలెట్ సమస్యకు అర్ధం కావచ్చు.
బ్రిటీష్ కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయంలో పరిశోధకులు నిద్ర లేమి మరియు షాపింగ్ ప్రభావాలను చూస్తూ ఒక అధ్యయనాన్ని పంచుకున్నారు. ఒక గంట కోల్పోవడమే మీ ఖర్చును ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు అనుకోరు - అన్నింటికంటే, పగటి పొదుపుల గురించి అనేక పురాణాలు (మేము శక్తిని ఆదా చేస్తున్నాము!) నిజం కాదు. కానీ UBC బృందం నిద్రలో ఉన్నవారిని అధ్యయనం చేసేవారు పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడం కంటే వేర్వేరు నిర్ణయాలు తీసుకున్నారని కనుగొన్నారు. మేల్కొని ఉండడానికి ఒక పద్ధతికి అంటుకునే బదులు, అభిమాన మిఠాయి బార్ కోసం చేరేలా, నిద్రిస్తున్న వినియోగదారులు బహుళ రకాల మిఠాయిలను వెదుకుతారు, ఇది ప్రవర్తన క్రమానికి దారితీసే ఒక ప్రవర్తన.
డేలైట్ సేవింగ్స్ టైమ్ను అధిగమించే మార్గాలు ఉన్నాయి, అయితే మీ నిద్ర పరిశుభ్రత మొత్తం సంవత్సరం మొత్తం ముఖ్యం. (దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని కాఫీలు త్రాగడం అనేది సమాధానం కాదు, అయితే మీకు ఇష్టమైన బీన్స్ను చేతిపై ఉంచడం అనేది మీకు అంచుని ఇవ్వగలదు.) మీరు కొంతమంది షెటీని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ మనసు జాతులు ఉంటే, దాని గురించి కొన్ని నిమిషాలు వ్రాయడం ప్రయత్నించండి. వాస్తవానికి, జీవశాస్త్రం ఎల్లప్పుడూ భయంకరమైన మార్గాలను కనుగొన్నందున, చాలా నిద్రను పొందడం మీకు ఏది మంచిది కాదు. కానీ మీరు మేలుకొని ఉండటానికి పోరాడుతుంటే, మీ ఉత్తేజితాన్ని కొద్దిగా కలపాలి. విభిన్న రకాల బడ్జెట్, ఆపై మళ్లీ ట్రాక్ మీద మీ నిద్రపోతుంది.